C’est ici que vous pourrez dépasser vos limites
grâce aux conseils de votre coach et à l’émulation du groupe !
Par groupe d’une douzaine d’adhérents, les coachs proposeront une séance complète d’exercices constamment variés, de l’échauffement aux étirements en passant par un enchaînement d’exercices intensifs pouvant cibler :
- la force (circuit haltéro)
- l’endurance (circuit cardio)
- ou un travail au poids du corps (circuit mix)
Cette préparation physique généralisée d’une heure vous fera sortir de votre zone de confort. Routine interdite !
Un rayon de soleil ? Vous ne cesserez pas de vous entraîner pour en profiter… un circuit outdoor sera également disponible.
