Fitness Cahors
Développez vos fessiers, votre endurance, votre souplesse, votre force et renforcez vos abdominaux grâce à nos cours encadrés par nos coachs experts. Diversifiez vos entraînements et progressez à votre rythme avec notre large gamme de cours, comprenant le Body Pump, le Body Combat, le Body Balance, le Body Attack, le Sh’Bam, le full body (renforcement intégral), le step (niveau débutant et avancé), le CAF (cuisses abdos fessiers), la danse latino.
À raison de 500 calories en moyenne, dépensés en moins d’une heure, votre masse grasse diminuera, votre silhouette se sèche et se dessine rapidement, votre corps se sculpte au fil des séances, et enfin des muscles insoupçonnés apparaissent.
Latino/Zumba® Fitness
Ce cours incorpore la musique et les mouvements des danses latines (salsa, merengue, cha-cha, cumbia, reggaeton), créant ainsi des séances d’entrainement dynamiques, amusantes et efficaces pour tous!
Le SH’BAM ™ est une zone sans ego – aucune expérience de danse n’est nécessaire.
Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide, même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !
- Vous travaillerez le corps dans son ensemble.
- Il brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps.
- Vous développerez votre endurance et améliorerez votre coordination et votre agilité.
Suivez le coach qui vous guidera en repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, et vous donnant un sentiment de satisfaction.
Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture !
Venez essayer un cours de BODYCOMBAT™ et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories* que vous brulerez. Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Un instructeur LES MILLS™ vous poussera à augmenter l’intensité et vous permettra d’en tirer la meilleure de chaque partie. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.
C.A.F
Pour renforcer vos abdos, affiner vos hanches et vos cuisses tout en galbant votre fessier.
Full body
Améliore la force et l’endurance globales du corps tout en favorisant une composition corporelle équilibrée.
C.A.F
Pour renforcer vos abdos, affiner vos hanches et vos cuisses tout en galbant votre fessier.
Full body
Améliore la force et l’endurance globales du corps tout en favorisant une composition corporelle équilibrée.
